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Dominic Lautner Dominic Lautner

Die 4-Stunden-Woche

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  • Deine Zeit ist begrenzt, mach etwas daraus! In der 4-Stunden-Woche bekommst Du zahlreiche Anregungen wie das gelingen kann.
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Kopf schlägt Kapital
  • Wer sein Dienstleister liebt der sendet Lego! - Dankeschön! Und der neue im Team ist Batman! #Antman und #Ironman haben #Batman direkt gut aufgenommen. 😉 Und ich glaube #Lego hat einen Überschuss an rosa Steinen. Der hier wurde einfach im inneren verbaut. 🤔 #wordpress #blogger #wordpresswartung #heldimeinsatz #kundenwiefreunde #2017 #erfolg #
  • Einfach mal nichts tun. - Kannst Du das? Vor einigen Wochen, ich war Mal wieder nur gucken - nicht kaufen, da ist mir dieser kleine Schatz inndie Hände gefallen. Und mehr erreichen und weniger tun, da bin ich doch sofort dabei. Die das Inhaltsverzeichnis hat michbdannnauch sehr schnell überzeugt und so begleitete michbdieses Buch mal mehr mal weniger oft durch den Tag. #Bus und #Buch und so. Vielles was in dem Büchlein geschrieben steht kannte ich schon. #kennen #können #machen klingt es mir direkt selbst im Ohr wenn ih das schreibe. Und tatsächlich bin ich an einigen Stellen gerade mit mehr #Pause, aktiver #Defokusierung unterwegs. Und was soll ich sagen, es hilft. Natürlich steht noch viel mehr inndem Buch. Besonders bei Kapitel zwei fühle icb mich immer wieder an #tonyrobbins erinnert. Genauer grsagt dem Zusammenspiel von #Körper und #Emotionen. Ich spazier jetzt noch ein wenig durch den Regen und Dir ein schönen Tag! #paderborn #mindset #regen #ahamoment #10000 #läuftwieder #dertrickmitdemglück #emmaseppälä #glück #motivation #hierundjetzt #lesenmachtspaß #lesen
  • Es wird mal wieser Zeit ein Buch oder in dem Fall ein Büchlein zu teilen. Es ist schon etwas älter als die Bücher die ich bisher gelesen habe. Es enthält viele gute Gedanken zum Leben. Erstaunlich, so alt wie es ist so aktuell sind viele der Gedanken von Seneca. Es ist zwar ein wenig anstrengend zu lesen, doch es lohnt sich. 😉 #paderborn #nachdenklich #persönlickeitsentwicklung #entwicklung #gedanken #glaubenssätze #erfolg #ebook #buch #seneca #vonderkürzedeslebens #empfehlung
  • Gestern verpasst heut noch mehr gesparrt. 😊 #dortmund #machmichschlau #dirkkreuter #vertriebsoffensive #2017
  • Es ist da! #dasonlinemarketinghandbuch Vielen Dank! 😊😊 Mal sehen was so schönes drin steht. #paderborn #marketing #onlinemarketing #erfolg #machen #einfachmachen #internet #buch #geschenkt #thomasklussmann
  • Vor etwa einem Jahr habe ich den Alchemisten zum ersten Mal gelesen. Hastig während eine Bahnfahrt. Mehr mit dem Wunsch fertig werden als in die Geschichte eintauchend. Ja, die grobe Story habe ich mir gemerkt, die unzähligen Botschaften - eher nicht. 🤔🙈 ⠀ Vor wenigen Monaten habe ich das Buch noch einmal gelesen. Genau genommen über Wochen Abend für Abend vorgelesen. Und falls das einmal nicht ging, dann auch ins WhatsApp gebrabbelt. Gewohnheiten und so. 💪 ⠀ Diese Variante des Lesens, so zusagen entschleunigt, hat mir die Chance geboten noch einmal tief in die Geschichte einzutauchen und die Perlen die sie bereit hält zu entdecken.👍 ⠀ ⠀ Am Ende hatte ich weniger das Gefühl ein Buch in den Händen zu halten was mir eine tolle Geschichte erzählen will, als viele kleine Lektionen, mit dem Potenzial eine große Wirkung aufs Leben zu haben, zu lehren. ⠀ ⠀ Es bleibt ein Buch das ich gerne Weiterempfehle!⠀😊 ⠀ Verstanden: Nutze die Chancen die das Leben für Dich bereit hält.⠀ ⠀ #paderborn #lesen #vorlesen #mindest #erfolg #buch #deralchemist #paulocoelho
  • Das Buch #dummwiebrot (Spannend was bei dem Hashtag alles kommt🤔) von #davidperlmutter habe ich vor einigen Monaten bei #blinkist entdeckt. Die Zusammenfassung fand ich so interessant, dass ich mehr zu diesem Thema wissen wollte! Also habe ich mir erst das Hörbuch und dann das Buch gekauft. Warum? Weil ich lieber höre als lese, doch in der Printausgabe auch ein paar Rezepte und weitere Extras enthalten sind. Ist mir nicht das erste mal passiert. 🙈 ⠀ "Du bist was Du isst!" heißt es immer. Was ich nun deutlich weniger essen werde, weiß ich nun: Weizen. Ob das so bleibt wird sich zeigen. :)⠀ Und in dem Fall: Dein Essen macht Dich dumm. Naja vielleicht 🤐 ⠀ #2016 habe ich ein wenig mit meiner Ernährung experimentiert. Erst vier Wochen Zuckerfrei. Das ging ganz gut, so ab Woche drei. Und dann grüne Smoothies. Spannend, da ich bis dahin nur reine Obstsmoothies zu mir genommen hatte und dann so einen mit Spinnat! hmm lecker, nicht. Anfangs. ⠀ ⠀ Zuckerfrei war ich dieses Jahr wieder. Und dann kam Ostern.😒 So weit hat das erstmal gar nichts mit dem Buch zu tun, außer dass ich eben einfach mal testen werde in wie weit ich dem Autor glauben kann. Ob es stimmt, dass Weizenprodukte oder Kohlenhydrate aus Industrieprodukten böse sind. Denn falls es stimmt, dann ist das alles echt doof. #Migräne #Depressionen #Schlaflosigkeit #Entzündungen und das ist nur eine kleine Auswahl die der Autor benennt.⠀ ⠀ Zum Autor solltest Du wissen, er ist Arzt Genauer gesagt praktizierender Neurologe sowie Facharzt für Ernährungsmedizin. Und diese beiden Themen hat er nun auf vermutlich einzigartige Weise verbunden. Seine Aussagen untermauert er mit reichlich vielen Studien und Berichten aus der Wissenschaft. Wie stichhaltig diese sind habe ich nicht näher betrachtet. ⠀ ⠀ Ich teste es einfach. 💪 Genau wie ich Zuckerfrei getestet habe und für mich positive Effekte wie mehr Energie und Leistungsfähigkeit feststellen konnte. Ähnlich wie er sie im Buch beschreibt, daher bin ich versucht ihm zu glauben. #paderborn #buch #lesen #hören #essen #probierengehtüberstudieren #mindset #ernährung #energie #ichhabhunger #erfolg #2017
  • Samstag. Die Spuren der Woche habe ich erfolgreich aus der Wohnung verbannt 🙈 und der Einkauf ist getan. Die WordPress Projekte die mir anvertraut wurden sind auch noch in einem Stück. 💪 Also, Zeit zum Entspannen! Und was könnte besser sein als ein Buch zu lesen. In dem Fall nicht irgend ein Buch, sondern das neue Buch eines guten Freundes! 👍 ⠀ Paul hat sich die Mühe gemacht und hat schlanke 52 🔥 Schreibübungen zum Stressabbau geschrieben. Und das passt mir ganz gut, denn ich habe mir diesen Monat vorgenommen täglich zu meditieren. 😏 Kann ich doch auch in der Form einer Schreibmeditation tun. 🤔 ⠀ Nun ich bin noch weit davon entfernt bis ich alle 52 gelesen habe. Ich habe durch ein paar durchstöbert und beschloßen, ich werde mir einfach die kommenden 52 Wochen Zeit nehmen ⏳ und je Woche eine der Übungen die Paul beschreibt zu machen. Für den Start habe ich mir Nummer 32 rausgesucht: "Dein Warum". Was dabei rausgekommen ist, gibts im laufe der nächsten Wochen bei mir im Blog. 🚀⌨📓✒ ⠀ Und nun werde ich noch eine Runde spazieren #10000 👣 und so. #Laufmeditation? ⠀ ⠀ #paderborn #bielefeld #meditation #buch #schreibenwirkt #paulhenkel #freunde #freundschaft #schreiben #ziele #mindset #erfolg #wordpress

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